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宝宝一岁以后的饮食,要黑内裤从以奶类为主逐步过渡到以谷类食物为主,应增加鱼、蛋、肉、豆制品以及克拉什塔辛蔬菜等食物的种类和数量倍思克机油,如果这一阶耗腿歌段不重视均衡营养,往往会导致宝宝体质不达标,甚契约驸马至营养不良。今天我们来做一道时蔬蛋蒸饭,妈妈们可以根据这道蒸饭万举油温机的制作方式,更换其他的蔬菜或肉类、鱼类,做出不同口味的蒸饭,让宝宝爱上吃饭。

适合年龄:12个月以上

难度:切墩(初级)时间:10-30分钟主料

米饭 一碗

鸡蛋 格斗堂2个

胡萝卜 30婷微g

莴笋 30g

辅料虎牙兔妹妹

淀粉 3g

盐 1g

芝麻 少许

宝宝辅食微课堂 时蔬蛋蒸饭的做法步骤

1. 首先准备好需要的食材。

2. 我们先把胡萝卜和莴笋切丁。

3. 然后把它watsing们倒入米死神之月牙饭中。

4. 打入2个鸡蛋,加入少许盐和淀粉。

5. 搅拌均匀。

6. 放入容器中,再撒上点芝麻。

7. 冷水入锅,大火蒸10分钟左右即可。

8. 蒸好后李淑敏,抠脚大叔稍作冷却坚守文登川,切片后即可食用。

9. 这样,一道蒸饭就完成了,是不是很简单,大家也去试试吧!

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解答妈妈们最关心的问题

{ 提供给宝宝的营养 }

莴笋含有多种维李宰贤生素和钾、铁publicbang、钙等营养元素,可以帮助宝宝骨骼和牙齿的生长发育,其中钾含量较高,有利于宝宝身体里电解质的平衡。

{ 小叮嘱 }

今天教妈妈们的是一种蒸饭的方式,我广元堂纤体梅们可以更换不同的食材制作,让宝宝接触更多的食物,防止宝宝偏食而导致营养主持人万欣不均衡。