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银耳玉米羹

By 秋天到枫叶红尚维国际官网

配料:

银耳 1朵、鲜玉米 1根、水 适量、枸杞 适量

烹饪步骤:王一淳摘银

1.将食材准备好

2.银耳用清水泡发

3.玉米洗净后切成段

4.将银耳撕成小朵放入压力锅中

5.再放入玉米块

6.添加适量的清玄觞直播间水,盖上锅盖,选择炖煮键

7.听到提示音关闭电源,待自然解压后再打开锅盖

8.枸杞提前泡好,点缀其吃乳中,银耳玉米羹营养又滋润

烹饪小贴士:

1、用压力锅制作省时快捷。喜欢甜味的可以加入冰糖。

2、银耳具有强精、 补肾、润肠、益胃、 补气素氢泉、和血、强心、壮身、补脑、 提神、 美容、 嫩肤周子瑜段宜恩恋爱、延年益寿之功效。它能提高肝脏解毒能力,保护肝脏功能,它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力,还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。可以滋补生津;润肺养千音伊代胃,补肺益气。虚劳咳嗽;痰中带血;津少口渴;病后体虚;气短乏力。

3、银耳也是一味滋补良药,特船尸疑案点是滋润而不腻滞,具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功,对 阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄摘星怪是谁褐斑、雀斑的功效。银耳是种含膳食纤维的melonstube减肥食品,它的膳食纤维可助胃奕博术肠蠕动,减少脂肪吸收。

这道银耳玉米羹你们学会了吗?

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